На любой раздражитель мы реагируем агрессивно по одной причине: из-за недостатка внутреннего ресурса.
Основные моменты, при которых мы теряем силы и набираем их:
.
Мы теряем силы, когда:
.
- говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;
- улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;
- не отдыхаем;
- уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;
- обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;
- занимаемся не своим делом;
- человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;
- люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;
- говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.;
- сплетничаем;
- много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;
- работаем на неинтересной, надоевшей работе;
боимся;
- ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится;
- ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.
...
* продолжу в комментариях
Nataly The Sun 11:03 #
Мы набираем силу когда:
.
— знакомимся с новыми людьми;
— получаем новые знания;
— путешествуем;
— преодолеваем свои страхи;
— пробуем что-то новое;
— гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);
— занимаемся творчеством;
— общаемся с приятными людьми;
— общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
— занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);
— освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);
— освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);
— говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»;
— начинаем делать то, что просит сердце.
По материалам психолога Минаковой Юлии
Nataly The Sun 11:05 #
Счастливых выходных!
Nataly The Sun 11:14 #
* OFF*
,
К равину приходит еврей в расстроенных чувствах:
– Ребе, у меня такие проблемы, такие проблемы, и я не могу, не могу их решить!
– В твоих словах я вижу явное противоречие, – говорит ребе, — Всевышний посылает нам только те испытания, что нам по силам. Если это твои проблемы — значит ты сможешь их решить.
Если ж ты не можешь их решить — значит это не твои проблемы!
— c.-
-
Анекдотец вдогонку*
Викторыч 11:16 #
Доброе утро! ) *так считово, потому что только что глаза продрал. ) Здесь кофе по утрам не наливают? ))
Мужчины перед дракой, во время нее, да и после, не плачут… улыбаются или смеются. ) Сколько раз видел! Особенно психи. )
Nataly The Sun 11:20 #
Точное наблюдение
Интересно, это защитная реакция?
или… азарт /радость предстоящегo адриналино-выброса.
.
С добрым утром! :-)
Викторыч 11:25 #
Определенно какая-то биохимия, да.
Nataly The Sun 11:48 #
Ну… с этими разобрались...
А знаете какой самый действенный способ женской обороны от насилия, -
очень громкий визг, на самых высоких тонах!
* выбивает из равновесия, сразу
… потом, — беги.
Прямо так в некой инструкции учат.
Советуют каждому потренироваться визжать...
* в лесу
Сама думаю, это очень сложно, — если осознанно, — не спонтанно
Обычно люби молчат...
или, тихое… помогите
Надо громко визжать.
* женское преимущество)
Викторыч 11:53 #
Ключевое выражение: «потом сразу беги». ) Ибо выключить источник ультразвука можно только одним способом (беруши никто же в карманах не носит))
Nataly The Sun 12:06 #
Бежать в разные стороны
и включенному и не имеющими беруши
:-D
irena 12:00 #
Как то читала рекомендации — в случае опасности не орать — ПОМОГИТЕ ( никто не поможет) — нужно орать ПОЖАР и БИТЬ СТЕКЛА, лупить по машинам, что бы сигналки взвыли.
13:53 #
irena 17:10 #
Продолжаю — воткнуть спицу, а потом сесть в тюрьму надолго.
13:54 #
Nataly The Sun 14:12 #
Бывает мозг отключается, совершенно самостоятельно
… и не включить его, — никак
* от страха и оцепенения
А вот научиться чему-то автоматически, -
думаю, — полезный навык
.
Так то, конечно, — согласна.
Мозг включать всегда не лишнее.
14:19 #
irena 11:58 #
Все и М и Ж — не плачут, когда терять уже нечего.
Nataly The Sun 12:12 #
Когда эмоция боли, обиды, разочарования… т.д. -
лучше плакать, чем в себе хранить.
* психосоматика может вылезти оч.серьезными недомоганиями.
.
.
У Радуги, рекомендуют чай во-рту держать...))
* я б брызнула тот чай в фэйсу… обидчику
.
Преимущественно, учат сдерживать эмоции
* эт генетически; особенно в наших славянских кровях
Позиция жертвы, — терпи.
Nataly The Sun 12:13 #
Позиция He жертвы, — действуй!
Говори, всплакни, если хочется
скажи нет, — когда не хочешь говорить да.
Выражай открыто и честно свое мнение,
а не как надо...* навязываемое кем-то /обществом/...
т.д.
… все это, наполняет
Обратное, — опустошает.
13:55 #
Nataly The Sun 14:00 #
Спасибо!
И Княжне — здоровья!
… В Вас, я не сомневалась!
Реально!
Молодчина! Так держать!
14:00 #
Nataly The Sun 14:04 #
Нужно учиться визжать!
Я дома попробовала… но тихоооонечко так… получилось
Хотя в огромном дома, была совершенно одна...
Уверяю, это оч. непросто, завизжать сильны фальцетом)
… желаю что б не понадобилось...
но...
реалии жизни, показывают разные направления.
...
Nataly The Sun 14:09 #
Вчера возвращалась из клиники, довольно поздно.
* живу в центре, везде /в надобности/ хожу пешком
** по-многим причинам, общественный транспорт сейчас не использую*
Нужно было пройти один длинный переход, недалеко от ж/д вокзала
...
В переходе, на ступеньках выхода к платформам, сидит группа… «очень загорелых» молодых Людей...
Ведут себя довольно свободно /очень мягко говоря/.
Подумала, — хорошо что мне не нужно выходить к платформе
и… ускорила шаг, т.к. в переходе была совершенно одна!
** переход порядка около километра, чуть не весь центр Хельсинки охватывает...
… не поверите, думала лишь о том, что ботинки неудобные и...
помогите свыше, не учиться визгу; ибо горло болит...
Достала телефон, отключила звук и начала бодренько разговаривать!
* как будто по-телефону
… молодые Люди, сразу потеряли ко-мне интерес.
Домой дошла… хорошо!
Поблагодарила в-Верх.
lana_rostov 14:54 #
Разговаривать как бы просто телефону, а можно и реально позвонить близким.
*записала
Nataly The Sun 15:00 #
Конечно, было бы еще лучше, позвонить реально
* близким
Но, не всегда и не у всех есть такая возможность
** у нас в семье правило, после 21 часов, — не звоним-ся; только в крайней необходимпости, — форсмажоре
А постронним, я уже и после 20 не отвечаю; и сама, — никогда не звоню.
.
А свой типа-телефонный звонок, — всегда возможен!
… и даже в 22.30 /было у меня вчера/, — запросто)
Nataly The Sun 15:01 #
Lanochka
Викторыч 16:28 #
Дык, тренировались же визжать! ) И, не доходя до группы загорелых, уже можно пронзительно завизжать, предупредительным! ))
Nataly The Sun 16:55 #
Тренировались...
А вот, — поди ж ты...
я вам реально и серьезно говорю,
что завизжать во всю дурь /зачеркнуто/, со-всей всей всешней силой, -
оч.сложно!
это досадное /зачеркнуто/ уважительное /зачеркнуто/ воспитание...
Вот, перевоспитуюсЬ...
уж год который… как...
Иня 20:16 #
Натали, в случае нападения ( не дай бог), завизжите без стеснения… На время обезоруживает точно! В себя приходят быстро, дальше будет- молчи, а то убью… Потом или со всей силы ногой ниже пояса или бежать с криком пожар!!! со стуком по машинам...
Меня раз телефон тоже спас. Дорогой, я возле дома, встреть меня!
Nataly The Sun 21:18 #
Вот… Сразу видно, Человек четко понимает...
Спасибо Инечка!
Обезоруживает /т.е. вводит в ступор/, — однозначно
Нужно только сразу. неожиданно, — громко
и тембр, — именно визг
Завтра поеду в моря, — потренируюсь
Даст Бог, — не понадобится
Но навык иметь, оч.полезно.
Nataly The Sun 21:19 #
Da-Будем все в безопасности и защищенности!
По-крайней мере, — сами-собой!
Желаю всем нам...
Особенно Женщинам!
Nataly The Sun 17:04 #
И, не доходя до группы загорелых, уже можно пронзительно завизжать, предупредительным! ))
Kaк представила… себя… в сем роле-амплуа, -
так и расхохоталась..))В голос!
)))
Реально смешно
Nataly The Sun 17:05 #
Но… было б полезно попробовать)
.
Начну с общения с ново-соседями, в моем старо доме-доме
* вдали от Хелсинки который*
Ато Сын в Полицию заяву пишет, — а надо, всего-то — завизжать сiреной!
Nataly The Sun 17:07 #
* OFF*
Bизжать сиреной /как пожарная машина/, — я тож проходила))) * в сегодня школе*
*** это из курса управление голосом, что совершенно не имело отношения к сегодня теме.
Курс о бизнес коммуникациях и голос в этом, — имеет колоссальное значение.
* интонация в даже неИнтанационном финском языке)
Викторыч 17:12 #
Мне, наверное, не пригодится. ) В кошачьей теме сказали, что на кошек орать бесполезно… а мне больше и не на кого. )
Nataly The Sun 17:21 #
И Слава Богу
14:10 #
Nataly The Sun 14:13 #
Конечно.
Всего невозможно предвидеть.
14:15 #
Nataly The Sun 14:22 #
я конечно о рутинной, мирной жизни, — здесь и сейчас
и в основном, имелось ввиду, о мелком домашнем насилии
* в семья всякое происходит
Nataly The Sun 14:22 #
* OFF*
У нас, кстати, сейчас, — очень много Людей из Афгана приняли
… и не известно, — кто там кто...
Вчера была большая статься в прессе о...
… не хочу о грустном
Но в некой подсознательной готовности /вернее, — напряжении/, — находятся все
… уже есть опыт других, немного ранее прибывших...
не луший из-
Nataly The Sun 11:21 #
Nataly The Sun 11:22 #
Ура!
Это был тест вставить видео
Оч-легко;
оч.удобно!
.
Thank's
Викторыч 11:41 #
Источник
Nataly The Sun 11:43 #
YES!
Викторыч 11:33 #
Еще по списку… Случился у меня 4-месячный период поиска работы. Бегал, искал, конечно. Но в тот день именно бесцельно брел по улице. Пока не увидел идущего навстречу Шефа (мы с ним работали недолгое время в кабельном ТВ, пока меня оттуда не выперли)… Ну и, слово за слово… в общем, позвал меня в городскую газету. Так я нашел работу, от которой получал просто кайф (вместе с зарплатой))) Да и с тех пор бок о бок с Шефом идем, больше двадцати лет...
Nataly The Sun 11:45 #
Вот что значит, — просто скажи!
Nataly The Sun 12:36 #
Nataly The Sun 12:37 #
13 t · fb.
— Лисёнок, — сказал лисёнок лисёнку, — ты помни, пожалуйста, что если тебе тяжело, плохо, грустно, страшно, если ты устал — ты просто протяни лапу.
И я протяну тебе свою, где бы ты ни был, даже если там — другие звёзды или все ходят на головах.
Потому что печаль одного лисёнка, разделенная на двух лисят — это ведь совсем не страшно.
А когда тебя держит за лапу другая лапа — какая разница, что там ещё есть в мире?
И.Д. Фарбаржевич «Сказки маленького лисенка»
Стрелец Акайаннай 13:21 #
Тему лайкнул — солидарен.
Фото от Натали неизменно шикарны!
* ну и так, отметиццо… штоп фкусты никто нигадел))))
Nataly The Sun 13:24 #
за охрану, защиту и внумание!
… ну и просто так, что б наши самые надежные кусты, -
всегда имели место быть! :-)
Дед11 15:25 #
Да счаз… ага)))
Nataly The Sun 15:44 #
што, таки в планах подорвать светло-кУсто-репутейшн?
))
Нуну… по-мечтать оно конечно можно; свершать некрасивости, — нельзя!
* сказала как отрезала)
.
Рада ново-Деду * или, — очередному из-
Валерий(?)
Дед11 15:49 #
Он самый))
Nataly The Sun 16:53 #
По-интонации /заковычено,/ )))))
сердцем почувствовала...
))
Рада Вам, Валерa
Дед11 17:06 #
Я тоже рад видеть вас))
Стрелец Акайаннай 16:55 #
Рисковано это...))))
Nataly The Sun 16:58 #
Дед11 17:07 #
Ай… покакаем и уйдем не замеченными… как учили)))
Nataly The Sun 17:19 #
Вы это… выберите другой путь))
* к действиям)
Bсе новое, — более интересно)
Дед11 17:23 #
Всё новое это хорошо забытое старое))....
Nataly The Sun 17:33 #
Тож верно)
Nataly The Sun 17:14 #
* OFF*
Странные Люди, — ходят и лайки свои /их/, из темы убирают
Сначала лайкают, после убирают))
* имею ввиду — самой теме )
Как будто кому то грустность этим сделают))
)).
Nataly The Sun 17:17 #
Лайк это энерго-обмен.
Чем больше посылаешь /кому-то, во-Вселенную… т.д./, -
тем больше обратно получаешь.
...
соответственно, чем больше туда-сюда, — убираешь, -
тем быстрее их-свое теряют-
...
Жаль что Люди сего не понимают.
И...
Очень рада, что именно с их же легкой руки /Благодарю их за это!/, — случилась возможность поделится уже давно известной мне инфой, -
с другими
))
-
PS.
Не читал. Не нравится. Или равнодушен, — это либо игнор /никак/ либо дизлайк /что есть так-же, вполне честный энерго-обмен/
Но… качаясь туда-сюда, — это уже из другой серии...
Nataly The Sun 17:18 #
***
А так-то, лично мне — до лампочки)) * конкретно сей момент.
))
Своими мыслями, делюсь с небезразличными, — и это мне нравится)
QUEEN RAINBOW 17:32 #
Лайками пытаются нервы пощекотать. Самодостаточному человеку смешно это наблюдать.)) просто делаешь то, что нравится и получаешь удовольствие и не ждешь что кто то по головке погладит.))
--------
про поздние прогулки. Очень нравится ночью ходить одной, особенно зимой. Горят фонори и падает снег)) Ляпота.))
Nataly The Sun 17:36 #
Мне тож нравится!
* о ночных прогулках...
.
Особенно сейчас!
Ночь, как и снег скрывают весь шум /нойс который/;
такая красота и чистота!
Nataly The Sun 17:38 #
Самодостаточному человеку смешно это наблюдать. -c.-
Ну я собственно о том-же,
минутой ранее, — ниже сказала))
Nataly The Sun 17:38 #
Радуга
Рада Вам и здесь :-)
Викторыч 17:22 #
Тычок по цифре лайков покажет, кто что поставил. Но, попервости, многие промахиваются, такшта, не бери в голову… списываем на прихотливый случай. )
Nataly The Sun 17:33 #
Аааа… Ну понятно)
* тож не знала, как и никогда не проверяю) просто в глаз бросилось)) почему-то)) именно колличество /цифра/
.
Я не беру в голову, — мне абсолютно все равно!¨
* уж вы-то меня давно знаете)) мне есть где реализовываться и самооценку поднимать нет необходимости)
.
А то, что помогли все выше сказать/здесь/, — реально рада!
Когда-то у Бегущей рассказывала, о энерго-обмене… и как это важно самому, эннерго-посылающему!
Mеня тогда поражало, что Люди не лайкают старания Hаташи, пишущей темы, паралельно с работой… т.д....
...
Но...
Каждый сам выбирает свои возможные благА!
… блага идут только после-/при личных вкладах
Это называется энерго-обмен.
---
Все об этом)
Лёлик 18:03 #
Это называется энерго-обмен.
---
Все об этом)
Ниразу не всё. Я про лайки. Сегодня в моём дневнике не смогла лайкать людей. Кому-то может показаться это глупостью, но для меня лайк, как Вы и написали- энергообмен в первую очередь. В вирте и так не видно и не передаваемо эмоции, не понятна реакция общающихся ( не все смайликами пользуются) Я к примеру визуал и мне надо ВИДЕТЬ реакцию людей друг на друга при общении. Лайк ставлю как поддержку, как согласие с каким-то мнением или комком, а так же просто порой нет времени ответить, но лайкну только потому, чтобы человек видел, что ЕГО ПРОЧИТАЛИ, не проигнорили его комок.
Позаскакивала в разные дневники- везде стрелочка ЛАЙКОВ рабочая, а у меня в теме нет.
Радужка, привет! Всем приветы кто помнит и знает.
Стрелец Акайаннай 18:14 #
Тож такое бывает, но легко лечится перезагрузкой страницы...
Вот этот коммент не смог сразу лайкнуть, стрелочки были «вверх-вниз» и серенькие неактивные. Перегрузил страницу — и вуаля! Стрелка только «вверх», но зато рабочая!)))
Лёлик 18:24 #
Я тоже сейчас это поняла, когда перезагрузила страничку. А то я уже начала Викторовичу напедаливать в личку и вся в возмущениях прям места се не находила.
Nataly The Sun 22:08 #
Да.
я Вас понимаю и полностью созвучно.
У меня на заре мамбо-жизни, был фото-дневник
и я всегда/!/ лайкала, каждого к нам зашедшего Автора
Именно, что бы поддержать и что бы Человек видел,
что его работу видят
...
здесь же, я немного о другом говорила
Но...
Эт уже все равно....
Все здесь свои /или почти/ и все понятно.
Nataly The Sun 22:09 #
Добро пожаловать, Гадя!
Лёлик 08:53 #
Пожаловала да, с добром. Правда пока не узнаю многих в " гриме".
QUEEN RAINBOW 17:38 #
Люди сразу рождаются сильными или слабыми. Либо звезда, либо генетика. Когда есть близкая поддержка, тогда трудно сломать личность. Это как с веником. Целый веник не сломать, по прутику легко.
Nataly The Sun 17:45 #
Я думаю, — все влияет
И генетика, и общество /т.е. вспитание/
.
Но врожденная сила характера, — это от рождения
Да.
Акварелия 18:20 #
Чаще всего лайкаю за согласие кем-то произнесённых слов, или когда отозвалось в душе...
Ещё за красивые фото — личные, в смысле самоснятые...
А бывает так зачитаюсь, что потороплюсь и пропущу лайком подтвердить, возвращаюсь… а по первости иногда страховала саму себя — вдруг не поставила лайк))). Нажму и понимаю, наоборот сняла… опять нажимаю...
Лёлик 18:22 #
Аналогично.
Акварелия 18:28 #
По теме… теряем силы и здоровье, выслушивая разговоры или участвуя в них ---о личных болезнях(((.
Ещё в довольно таки молодом возрасте ( было лет 30) это почувствовала и дала себе установку — уходить в другой кабинет если в том, где я, говорят про болезни...
И вообще не переношу разбора отношений… даже виртуальных...
И очень надеюсь, что мамбина никогда не станет мамбой, где было дозволено оскорблять, писать гадости, взламывать анкеты и выставлять личную переписку… и даже скрины со скайпа((((.
Викторыч 18:41 #
На Мамбе, думаю, тоже какие-то правила есть (были)… неужто в них было написано: «Дозволяется оскорблять и писать гадости!» )) Просто никто за этим не следил.
Тина 18:36 #
Готова делиться силой… сколько есть, мне не жалко… но паамять… подводит, старая...))) Эт я про лайки… Но не всем… как ни печально, а антипатии завелись...)) и тут… Это я про лайки есичо...)
Акварелия 19:36 #
Я видимо консерватор)))).
Узнаю тех, кого не читала на мамбе и тут обхожу стороной...
А тех кого не узнаю или не читала на мамбе, то открою, гляну и как-то не тянется рука ни слов написать, ни подписаться((((.
Поэтому, посмотрела новостной перечень блогов и обязательно авторов и...
… и пошла в уведомления — там только подписанные — проверенные — приятные мне люди.
Nataly The Sun 21:36 #
Аналогично
Nataly The Sun 21:42 #
Tina
Nataly The Sun 21:23 #
Конечно не всем!
Конечно лишь тогда, и тем, — с кем САМ желаешь делиться энергией!
...
Меня удивляет, — дал-взял...
Все как в жизни
… отношения, — качели
...
Но...
В жизни все имеет быть;
так же и здесь, — все есть жизнь.
Nataly The Sun 21:34 #
Господа и Госпожини,
дорогие Друзья и самые мои Любимые /выбранная семья/, --
проехали… Пожалста… * о лайках)
.
Я тоже, категорически против лайкать то, что мне не отзывается
Все по-личным моральным пониманиям
и по-личным ощущениям.
Но уж лайкнув, убирать точно не буду)))
Nataly The Sun 21:54 #
Викторыч 22:11 #
Где это? )
Nataly The Sun 22:15 #
London
Nataly The Sun 22:19 #
London Aquarium
UK.
))
Nataly The Sun 00:42 #
Здесь был вопрос, — разобралась сама...
Удаляю за ненадобностью)
Nataly The Sun 00:42 #
Всем Спокойной ночи
Солнечного нового дня!